So einfach is(s)t gesund
Natürlich, basisch, lecker: Wie man ausgewogene Kost in den Alltag integriert
(djd). Das Thema Ernährung ist in der Gesellschaft fast schon eine Art Religion geworden und vielen Menschen sehr wichtig. So
Tag
Lebensmittel
Besser essen, besser leben
Gesunde Ernährung kann körperliches und emotionales Leiden vermindern
(djd). Kraftvoll und vital sein, gesund und zufrieden – das wünscht sich wohl jeder. Einen großen Einfluss auf das gesamte Wohlbefinden hat oft
Widerstandsfähig bei Wind und Wetter
Mit natürlichen Maßnahmen fit durch die kalte Jahreszeit kommen
(djd). Die alten Tibeter wussten, wie es geht. Sie mussten dem rauen Klima des Landes trotzen. Um Wind und Wetter die kalte
Wenn Medikamente zu Vitamin-B12-Fallen werden
Säureblocker und Diabetes-Medikamente können unerwünschte Nebenwirkungen haben
(djd). Medikamente sollen uns helfen, mit Krankheiten fertig zu werden. Doch sie haben nicht immer nur gesundheitliche Vorteile, sondern zuweilen auch unerwünschte Nebenwirkungen. So
Magen- und Darmprobleme als Vitamin-B12-Fallen
Müdigkeit und Erschöpfung sind oft erste Warnsignale
(djd). Magen- und Darmprobleme sowie andere Störungen im Verdauungstrakt können dazu führen, dass wir uns erschöpft und müde fühlen. Der mögliche Grund: ein Mangel
Voll im Leben mit MS
Der Welt-MS-Tag will Vernetzung und Unterstützung für Betroffene erreichen
(djd). Menschen, die an Multipler Sklerose (MS) erkrankt sind, erleben täglich, wie die Krankheit ihren Alltag verändert. Die verschiedenen sichtbaren und unsichtbaren
Immunstark durch das Jahr
Viele Menschen unterschätzen die Wichtigkeit der Abwehrkräfte
(djd). Jederzeit widerstandsfähig, immunstark, vital und gesund sein – das wünschen wir uns alle. Vielen Menschen ist jedoch nicht klar, wie sie das erreichen
Der Weg in ein gesundes Leben führt über den Stoffwechsel
Mit drei Geboten Volkskrankheiten vorbeugen und Immunsystem stärken
(djd). Corona hat allen einmal mehr vor Augen geführt, wie wichtig unsere Gesundheit ist. Allerdings zeigte sich im Laufe der Pandemie, dass nicht
Den Salzhaushalt im Griff behalten
So können Bluthochdruckpatienten effektiv einem Natriummangel vorbeugen
(djd). Wenn es um die Gesundheit geht, wird häufig eine salzarme Ernährung empfohlen. Doch tatsächlich gilt nicht selten auch das Gegenteil: Bei vielen Menschen
Beschwingt in den Frühling
Start in die Freiluftsaison
(djd). Nach einem langen und ziemlich trüben Winter den Start in die Freiluftsaison aktiv genießen: Das klappt nur, wenn man sich auch wirklich fit fühlt. Unser Special
Ausgeglichen statt verschlackt
Mit Körperreinigung von innen die Säure-Basen-Balance wiederherstellen
(djd). Gesundheit ist für viele Menschen eine Selbstverständlichkeit - zumindest in jungen Jahren. Wie wichtig der reibungslose Ablauf aller Körperfunktionen für ein zufriedenes Leben
Mit Pflanzen gegen Eisenmangel
Auch ohne tierische Produkte lässt sich die Versorgung mit dem Nährstoff sichern
(djd). Eisen ist für den menschlichen Körper unverzichtbar. Es wird vor allem für die Bildung der roten Blutkörperchen und
Gewinn durch Verzicht
Mit einer basischen Fastenkur den Körper entlasten und Leichtigkeit gewinnen
(djd). Die Corona-Pandemie und die damit verbundenen Sorgen haben Spuren hinterlassen. Auch ohne infiziert zu sein, fühlen sich die meisten Menschen
Schlemmerlust ohne Magenfrust
Wenn der winterliche Appetit auf Süßes und Fettes zu Sodbrennen führt
(djd). Spätestens nach dem ersten Frost landet wieder deftiger Grünkohl auf dem Teller. Auch ein zünftiges Raclette sorgt bei Schnee
Darmbewohner richtig füttern
Ballaststoff-Mix für mehr Bakterien-Diversität
(djd). Hierzulande haben wir rund um die Uhr Zugriff auf Nahrung, trotzdem herrscht im Darm vieler Menschen geradezu Hungersnot bei den Darmbakterien. Dort siedeln etwa 100 Billionen
Mehr Salz gegen den Schwindel
Beim Krankheitsbild POTS sind viel Salz und Wasser die wichtigste Therapie
(djd). Eine salzreiche Ernährung wird üblicherweise als ungesund erachtet. Allerdings gibt es auch Erkrankungen, bei denen eine hohe Salzaufnahme gemeinsam