Ausgewogen arbeitende Körperabwehr - Tipps fürs Immunsystem

Tipps für eine ausgewogen arbeitende Körperabwehr

(djd). Unser Immunsystem muss täglich Höchstleistungen vollbringen. Es ist ständig im Einsatz, um unseren Organismus vor Krankheitserregern zu schützen oder diese zu bekämpfen. Ein normal funktionierendes Immunsystem unterstützt den Körper außerdem dabei, nicht überzureagieren, beispielsweise auf ganz natürliche Reize wie Pollen, Nüsse oder Katzenhaare. Umso wichtiger ist es, die Abwehrkräfte zu stärken – auch im Sommer. Hilfe für eine ausgewogen arbeitende Körperabwehr:

Mit ausgewählten Mikronährstoffen das Immunsystem unterstützen

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Die eigenen Abwehrkräfte lassen sich zudem mit verschiedenen Maßnahmen stärken. So empfehlen Experten unter anderem nur mäßigen Alkoholkonsum, nicht zu rauchen, ausreichende, moderate Bewegung, genügend Schlaf, das Vermeiden von lang andauerndem Stress sowie eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung. „Zur Unterstützung eines normal funktionierenden Immunsystems können Mikronährstoffe sehr wichtig sein“, erklärt Dr. Enrico Schramm, Leiter Medizinische Wissenschaften bei Biokanol Pharma. „Da der menschliche Körper eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen nicht selbst bilden kann, müssen diese mit der Nahrung ausreichend zugeführt werden. Ballaststoffreiche Lebensmittel, frisches Obst und Gemüse sollten daher auf dem Speiseplan nicht fehlen. Mit einem Nahrungsergänzungsmittel wie Ermsech Immun kann man seine normale körpereigene Abwehr zusätzlich mit ausgewählten Mikronährstoffen unterstützen.“ Es enthält die Vitamine C und D3, die Mineralstoffe Zink und Calcium sowie Pflanzenteile von Echinacea purpurea. Der rote Sonnenhut Echinacea purpurea ist eine bekannte Pflanze der Ureinwohner Nordamerikas.

Körper kann Vitamin C nicht speichern

Vitamin C schützt vor oxidativem Stress und trägt ebenso wie Zink und Vitamin D zu einem normal funktionierenden Immunsystem bei. Calcium fördert zusätzlich einen normalen Energiestoffwechsel. Die Mikronährstoff-Kapseln sind in der Apotheke sowie unter www.biokanol-shop.de** erhältlich. Da Vitamin C vom Körper nicht gespeichert werden kann, empfiehlt es sich, die Kapseln über den Tag verteilt einzunehmen. Gute Vitamin-C-Lieferanten sind beispielsweise auch Zitrusfrüchte oder Paprika sowie Sanddorn und Johannisbeeren. Wer sein Immunsystem stärken möchte, sollte außerdem regelmäßig an die frische Luft gehen. Vitamin D kann vom Körper selbst gebildet werden, wenn die Haut genügend Sonnenstrahlen abbekommt. An einem sonnigen Sommertag genügt bereits etwa eine Viertelstunde in der Sonne, wenn Gesicht, Hände und Unterarme Sonnenkontakt haben.

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Unser Immunsystem muss täglich Höchstleistungen vollbringen. Es ist ständig im Einsatz, um unseren Organismus vor Krankheitserregern zu schützen oder diese zu bekämpfen. Ein normal funktionierendes Immunsystem unterstützt den Körper außerdem dabei, nicht überzureagieren, beispielsweise auf ganz natürliche Reize wie Pollen, Nüsse oder Katzenhaare. Umso wichtiger ist es, die Abwehrkräfte auch im Sommer zu stärken. Mit einem Nahrungsergänzungsmittel wie Ermsech Immun kann man seine normale körpereigene Abwehr mit ausgewählten Mikronährstoffen wie Vitamin C und D3 sowie dem Mineralstoff Zink unterstützen. Zusätzlich beinhaltet Ermsech Immun Calcium und Pflanzenteile von Echinacea purpurea. Die Mikronährstoff-Kapseln sind in der Apotheke sowie unter www.biokanol-shop.de** erhältlich.