Was tun, wenn die Augen unter UV-Strahlung, Wind und Co. leiden?

 

(DJD). Endlich Urlaub. Am Strand relaxen, Bergwanderungen unternehmen oder durch fremde Städte bummeln: Darauf freuen sich viele Urlauber meist schon lange vorher. Umso lästiger, wenn sie dann ausgerechnet in den schönsten Wochen des Jahres von trockenen Augen geplagt werden. Doch gerade die Reisezeit birgt viele Risikofaktoren für die Erkrankung. Beispielsweise ist die UV-Strahlung am Meer oder in Höhenlagen viel intensiver als üblicherweise und reizt daher die Augen. Zugluft aus der Klimaanlage im Auto, Zug oder Flugzeug sowie Wind und trockene Luft in klimatisierten Hotelzimmern destabilisieren ebenfalls die schützende Tränenflüssigkeit. Und schließlich strapazieren noch Salz- und Chlorwasser die Augen. Dann kann der Tränenfilm schnell reißen – die Augenoberfläche trocknet aus. Urlaubsstress für die Augen:

 

Urlaubsstress für die Augen
Gefahr durch Sonne, Wind und andere äußere Einflüsse: Mit einer guten Sonnenbrille kann man seine Augen schützen.
Foto: DJD/TRB Chemedica/Getty Images/Azman Jaka

 

Tränenersatzmittel für die Reiseapotheke

*
Die Folgen sind Rötungen, Brennen, Tränen, Kratzen oder ein unangenehmes Fremdkörpergefühl. Trockene Augen sind weit verbreitet und mehr als nur eine Befindlichkeitsstörung. Etwa 15 bis 17 Prozent der Deutschen leiden laut Berufsverband der Augenärzte darunter. Um sich von den Symptomen den Urlaub nicht verderben zu lassen und Schäden an den Augen zu vermeiden, gehören am besten Hyaluronsäure-Augentropfen wie Vismed* in die Reiseapotheke. In klinischen Studien konnte belegt werden, dass sie einen langanhaltenden Schutzfilm auf der Augenoberfläche bilden und den Tränenfilm stabilisieren. So können sie die Beschwerden für mindestens zwei Stunden signifikant reduzieren. Auch genügend zu trinken ist gerade im Urlaub – wenn man aufgrund von Hitze oder körperlichen Aktivitäten mehr schwitzt – wichtig. Zwei Liter am Tag sollten es jetzt mindestens sein.

 

Tipps zum Schutz der Augen

Darüber hinaus können weitere Maßnahmen vorbeugend wirken. Viele Tipps hierzu gibt es auch unter www.hilfe-bei-trockenen-augen.de**. So ist es beim Abtauchen im Pool oder Meer ratsam, eine Schwimmbrille zu tragen – genauso wie eine Sonnenbrille zur Grundausstattung gehört. Da Kontaktlinsen die Augen zusätzlich austrocknen, verzichtet man in den Ferien am besten so oft wie möglich darauf. Wichtig ist es zudem, den Luftstrom aus Autogebläse und anderen Belüftungen nicht direkt auf das Gesicht zu richten. Klimaanlagen in der Urlaubsunterkunft sollten nicht ununterbrochen, sondern immer nur kurz laufen.

 

Urlaubsstress für die Augen
Tränenersatzmittel mit Hyaluronsäure bilden auf den Augen für bis zu zwei Stunden einen schützenden Film.
Foto: DJD/TRB Chemedica/Getty Images/Andrii Borodai

 

Urlaubsstress für die Augen

*
Am Strand relaxen, Bergwandern oder durch fremde Städte bummeln: Darauf freuen sich Urlauber meist schon lange vorher. Umso lästiger, wenn sie ausgerechnet dann von trockenen Augen geplagt werden. Doch gerade die Reisezeit birgt viele Risiken, denn Salz- und Chlorwasser, intensive UV-Strahlung am Meer oder in Höhenlagen sowie Zugluft aus Klimaanlagen im Flugzeug oder Auto destabilisieren oft den Tränenfilm und trocknen die Augenoberfläche aus. Brennen, Rötungen, Kratzen oder ein Fremdkörpergefühl sind die Folgen. Zur Linderung haben sich Hyaluronsäure-Augentropfen aus der Apotheke wie Vismed* als besonders effektiv gezeigt. Außerdem sollte man viel trinken und eine gute Sonnen- beziehungsweise Schwimmbrille tragen. Mehr Informationen gibt es unter www.hilfe-bei-trockenen-augen.de**.